入园焦虑怎么破？这7本绘本和11条建议能帮到你
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小爱絮语：还有一个多月新一波孩子们就要入园了。在写这篇文章之前，小爱粗粗翻了一遍朋友圈，发现：再淡定的爹娘，入园时都有一颗焦（cui）虑（ruo）的心。
“今儿第一天分组入园，下周就该自己适应小集体生活了，而我，明显地，焦虑了。”
“入园第一天，回家后乐闷声自个玩，不理我，然后说不要我，后来又到怀里哼哼唧唧半天，不到八点就睡了，这入园的负面情绪总算发泄出来了。”
“星期一综合症，在刚上幼儿园的小娃身上表现得更强烈。早上起来就吭唧着不上幼儿园，车刚停在幼儿园门口就开始哭，拉着手往里走的时候哭了一路。由于班上大多是刚入园的孩子，一进教室门真是一片凄风苦雨。”
“#入园五日#day 1：新鲜好奇；day 2：半梦半醒；day 3：幡然醒悟；day 4：反抗不从；day 5：面对现实。时而天使时而魔鬼。”
类似的话还有很多，一上电梯就有被害妄想症的小爱就不一一上了，因为焦虑是会传染的……
幼儿园是孩子走向集体和社会的第一步，与更注重个人的家庭环境相比，需要花费时间和心思来适应。如何调整家庭和幼儿园的关系，父母的想法起到决定性作用。在入园之前，或许你可以仔细想想这些问题：
更了解自己的诉求
更清楚幼儿园的要求
在尊重幼儿园的前提下，找到更有趣的方式
告诉孩子一个真实的幼儿园
热情细心执行力超强的Yoyo妈妈对此总结得非常好：有一种成长叫“上幼儿园”。不管你是对此忧心忡忡，还是和一个两宝妈妈的“幼儿园是人类最伟大的发明”看法一致，对爸爸妈妈和孩子来说，“上幼儿园”都在成长。
文/Yoyo妈妈
每年三、九月份，“分离焦虑”就会上身孩子和家长。对家长来说，“孩子要上幼儿园”的那种痛不仅会提前发作，而且发作周期更长；对孩子来说，在经历短暂的不适应后，便以其活在当下快乐中的本能很快在幼儿园成长了。
7本有助化解焦虑的绘本
小兔汤姆系列一直用第一人称“我”来表述，让孩子不知不觉进入汤姆的世界，体验它的喜乐忧伤。一直喜欢汤姆的喃喃自语，他上幼儿园前天晚上的心理活动多数孩子都会有。即便妈妈们做足了功课，已经用绘本、视频、实体参观带孩子了解了一大溜，在真正要去的前夜，孩子们还是会担忧、彷徨，所以汤姆干出了很多孩子都会干的一件事：装病来逃避。还好，汤姆还没有学会说“肚子疼”这个很难判断的装病法宝。
▼妈妈怎么做？
在孩子絮絮叨叨的问个没完、聊个没完的状态下，汤姆的妈妈选择了微笑、不语、亲吻来安慰，传递给汤姆的是平静而又坚定的力量，我觉得真的很好，再多的话都是多余，相信这之前已经说得太多。
第二天起床的不情愿、吃饭时给自己打气、路上遇见的大哭，都使得汤姆小内心中的大压力，逐渐积攒，无从释放。马上面临的分别，如果不是妈妈巧妙地拿出了手绢，相信必然面对嚎啕大哭的结局……
和其他绘本不同，《魔法亲亲》着重叙述了分离前的场景，但我们可以预料那个带着魔法亲亲上阵的小浣熊，一定会更勇敢的面对未知，因为他知道，不管到哪妈妈的爱都会永远和他在一起。
▼妈妈怎么做？
好喜欢妈妈回答奇奇的话：“有时候，我们都必须做一些自己不想做的事，就算那些事刚开始看起来很陌生，又令人害怕。”我们可以选择与孩子进行交流的语言模式，是大人自以为的孩子气的语言，还是把孩子当作平等交流对象的正常话语。
这一点我有同感，一次和朋友带着孩子们一起荡秋千，碰到了一个大孩子（有6岁以上的样子）说，不喜欢我那个朋友，一听就是满嘴假话，假惺惺的，说相信我说的话，因为我用的是正常的语气语调。过后我们深聊了这个问题，朋友用的是大人专门对孩子才会出现的语气，而孩子敏锐的耳朵、敏感的心是很容易分辨语气的，内心先定义了对错，而无关乎内容了。
细心的小浣熊妈妈细致地给了魔法亲亲，还不够，她还记得提醒小浣熊，即便是洗了手，有魔力的魔法亲亲也会牢牢的粘在手上，免去了可能丢掉魔法亲亲的顾虑。小浣熊愉悦坚定的心被妈妈唤起，才出现了，那么温情感人的一幕，小浣熊推己及人，反过来给了妈妈一个大大的亲亲……
这本书的画风不算美，小主人公也是相当的“丑陋”。但是这是yoyo上学前，我着重渗透的一本书，因为被它的情节深深吸引。迪比和yoyo不同，他在学校的第一天，开心快乐，因为他以为就是去玩一天。但当第二天还要去时，他就百般不情愿了。有些真的小朋友是这样的，开始没有分离焦虑，当反应过来时，反抗可能会更强烈。
▼妈妈怎么做？
在分离时，迪比妈妈聪明地想到了给迪比口袋里装了十几个吻，迪比确实很快就用掉了几个吻，真的很管用噢！为了那十几个妈妈的吻，迪比特意没有脱掉大衣进了教室，在中午热了才脱掉大衣，当迪比面临要上台讲故事的紧张局面时，想起了存在大衣里的妈妈的吻，在外面操场上找到大衣时，发现口袋漏了洞，“妈妈的吻全掉出去了！”哇，好紧张啊！当发现有人更需要安慰时，迪比自动自发的开始了帮忙、安慰，大衣事件告一段落，我也深深地松了口气。
接下来的对话很有意思，让我们一起品尝回味。
“一直到放学，迪比都把那一口袋吻的事忘在了脑后”——其实妈妈们要相信，孩子只是在离开你的那一瞬间才会爆发那么强大的“哭力”，其余时间是忙碌的、快乐的。
“妈妈正在校门口等着迪比呢，她抱了抱迪比”——想着yoyo刚上幼儿园的时候，我也是早早的到了幼儿园大门口，用“望眼欲穿”来形容绝不为过。入园初期妈妈的心一定是焦虑的，孩子的焦虑更多的体现在分离上，妈妈的焦虑更多地来自无时不刻的想象。
“你用上了那一口袋的吻了吗？”——倒是妈妈不依不饶了，有没有？因为与迪比分离后，一直在用这一口袋的吻来给自己打气的不是迪比，而是妈咪。
所以，相信孩子，简单的放手，坚定的离开，孩子比你想象的要更坚强，也更健忘，更活在当前的快乐中！
还记得《大卫不可以》的开篇吗，“大卫的妈妈总是说……大卫，不可以”，妈妈的动作是叉着腰，典型的生气动作。这回大卫长大了一些，要上学了，和大卫一同出场的关键人物也从妈妈换成了老师，老师的动作如出一辙。
“大卫的老师总是说……大卫，不可以！不可以大叫。不可以推人。不可以在走廊上奔跑。”《大卫上学去》开篇的几个不可以不禁让我们莞尔一笑，深深想念一下。
不只是开篇，在“注意听讲！”这一页，大卫在自己思想中天马行空，yoyo除了看到了这些，他还注意到了那个放在杯子里的土豆，想起在《大卫不可以》那个经典的土豆人脸，我们又好好地大笑了一番……
结尾处老师说“放学后你留下来”时，真正为大卫捏了一把汗。最后老师说：“做得很好，大卫！现在你可以回家了。”不禁让我们想起了《大卫不可以》中妈妈的温情相拥……
▼妈妈怎么做？
通篇下来，身为妈妈的我不禁惊呼，原来规则的建立可以在这么愉悦的氛围中进行！谢谢大卫•香农！
小阿力的上学和小小鸟的飞翔被作者巧妙地设计在一起，读下来的感受，温馨而愉悦，充满美好的想象。
▼妈妈怎么做？
“一个孩子真正长大的过程一定不是在怀抱里，一只鸟儿的成长也一定是在飞翔中。一个畏惧怀抱外的孩子鼓励另一个孩子飞翔到怀抱外去。一个被引导的孩子成为另一个孩子的引导者。我们要让孩子在阅读中注意到这个设计，很充分地看见小阿力的力量。这样，小阿力就不是只有‘小’了，他也有‘大’。”梅子涵先生的书评很到位。我们要做的也就是让我们的小儿发现内在的大我！
注意到一个细节，“小阿力告诉小鸟，妈妈买给他的新鞋子有好难系的鞋带。”他将“难系的鞋带”和“上学的事”并列，可见，在给孩子准备上学物品时，我们应该站在孩子的心思上，以简单、好用为原则，而不是以大人的视角，追求漂亮等等，做减法而不是做加法！
超人兔系列是yoyo的大爱，那个披着披风、手持宝剑、调皮捣蛋的可爱形象一定让小男孩联想到了自己吧。两岁左右，自我意识增强，娃们开始希望自己掌控一些事情，于是“不”字出现在生活的每一个角落，让妈妈们颇是头痛。我们也经历了这个“不”时期，恰恰在这个时期看了超人兔的这本《我不要去幼儿园》。
于是我们就直接从“不”无障碍地过渡到“我不要”，尽管那个时候yoyo还不会说两个字，但是却可以说三个字的“我不要”了，让我唏嘘不止，奇妙！
文章让人回味无穷之处在于最后一个回答：“我不要。”依然是我不要，但是已经从曾经的我不要上学，演变成了我不要回家了。妙啊！
同小兔汤姆一样，《我爱幼儿园》也是以第一人称“我”来叙述，小莱昂比小兔汤姆更加絮絮叨叨。以小莱昂的视角勾勒出小人儿眼中最真实的幼儿园生活细节：开学日、初次入园印象、哭闹、日常生活流程、园内活动、师资人员、小朋友的纷争等等。
▼妈妈怎么做？
可能很多妈妈有顾虑，这样一本真实呈现的书会不会让小朋友望而却步，转而用“幼儿园就像自己的家一样，幼儿园的阿姨就像妈妈一样”这样的话来宽慰孩子，这样的做法必然事与愿违。因为他要面对的是美好蓝图破灭的过程。长此以往，孩子必不再愿意相信，不再愿意倾听。我们要做的，是坦诚相告，不要阻挡孩子的眼泪，陪伴孩子走向人生新阶段。
很喜欢小莱昂自己总结的话“开饭了，这可是件严肃的事情！我什么都吃，因为在幼儿园里，吃饭、玩耍、学习，这些就是我的工作”，看，孩子的概括能力有多强！
“在幼儿园里，我有许多朋友。有时我会哭，有时我会笑。在幼儿园里，我长大了！”是啊，哭笑都是平常事，爸妈要有平常心！
觉得以上推荐不过瘾的，可以看看下面两套口碑不错的套装，引领孩子到幼儿园的日常生活中看究竟吧。
《小恐龙幼儿园》
《小萝卜浇浇在幼儿园》
11条入园前实用指南
最后，还要以过来人的身份给新入园妈妈们（我也曾是大军中的一员）一些方法和预见。
1、提前将规则意识（特别是幼儿园的规则），潜移默化地输入孩子的大脑。
2、提前训练好穿脱衣、裤、鞋，做好吃饭、如厕训练。
3、为孩子准备简单、实用、易用的入园物品。
4、与孩子的分离一定快速、果断而坚决，切忌拖泥带水（因为你绝对想不到会有妈妈一转身孩子就立即止住不哭的瞬间）。
5、家长的分离焦虑不要传递给孩子。
6、如必要，可以给孩子带安慰物。
7、说晚上早早接，并且一定要做到，让孩子有盼头。
8、偶尔的破例奖赏，一块糖等等，平时不让吃的东西、没有玩的玩具。
9、和同班的伙伴增加联谊活动，让小朋友们迅速熟悉。
10、找到需要帮忙的事情让他来做。
11、不上幼儿园的哭闹会有反复，生病在家几天的反复、放了假后的反复、莫名的反复（家长要找找自身原因，如果没有，就跟老师多沟通一下幼儿园发生的事情和变化）。
但也许，读过这些绘本也借鉴了经验之谈后，孩子入园的第一天，仍然忍不住哭泣。那就请我们相信，这些天的泪水就像小鹰拍打翅膀奋力高飞的那第一跃，艰辛但是有益。让我们一起坦然面对吧！
大小爱玩亲子活动日历（7月）
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7月11日 周六9:30 揭秘邮局（公益场）
7月12日 周日 10:00 揭秘印刷厂
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7月18日 周六9:00 盖娅森林幼儿园（固定家庭场）
7月18日 周六9:00 和特警教官学本领
7月19日 周日 10:00 揭秘消防局（公益场）
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